病気や体調不良は大事なメッセージ!体の欲するがままにしてあげましょう。

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2017/08/13 病気や体調不良は大事なメッセージ!体の欲するがままにしてあげましょう。

今週末から夏休みに入られた方も

多いと思います。

いいな〜夏休み!

響きがいいですね。

ご実家に帰省されている方や

海や山を楽しんだり、

気の知れた友人たちとBBQをしてみたり。

みなさん、それぞれ夏休みを満喫してくださいね。

夢猫ムニャは・・・

はぃ、もちろんお仕事ですよ。

9月には連休を頂く予定ですが、

今は、妄想夏休みを楽しみたいと思います。


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さて、この時期に入って

体調が悪いとおっしゃるお客様が増えています。

確かにこの暑さ、雨もありがたいのですが

毎日晴れたり曇ったり。

そしてエアコンによる気温差も手伝って、

体も少々夏バテ気味かもしれませんね。

本日いらっしゃったお客様も、

ここ数ヶ月で肌疾患を患い、悩んでいるお客様でした。

もともと多少のアトピー持ちではあったそうなんですが、

それが急にまた発症されたらしく、

汗をかくこの時期、

見た目にもつらそうな感じでした。

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肌って『触覚』の部分でもあり、

体の一番外側にありますからね。

自分と他人、外と内の境界線です。

何かを拒否する気持ちが強いと、

肌が反応してしまうのかもしれません。

ただ肌って人目につく部分ですので、

今の時期は、冬場にくらべて露出も増えますし、

かといって長袖をきれば、さすがに暑い。

私も数年前の夏に薬疹が出て、

全身ブツブツの発疹に覆われました。

もちろん薬疹ですから、人への感染はないのですが、

それでも人目が気になったり、

電車で隣の人が、席を移動されると

『何かの病気で移るって思われたんじゃないか?』

そんな悲しい気分になったのを、思い出します。

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でも実は体ってとても親切なんですよね。

ストレスと体は密接な関係を持ちますが、

内臓に出るより、肌に症状が出た方が

自分でも気づきやすいですよね?

そうなると、お薬を塗ったり

健康に気を使ってみたりしませんか?

それがそう、『自分を労わる』ってやつです。

なにか理不尽で飲み込めないことがあれば、

胃が痛くなったり、食欲が減ったり、

消化できないことや、不便なことが多ければ

便秘や消化不良で下痢にもなります。

考え過ぎれば、頭も痛くなる。

そうやって常に体は教えてくれます。

自分を労わるためのサインを出し続け、

自分自身を休ませようとするんですね。

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ですが便利な時代ですから、

市販薬の効能も、病院で処方されるものに

劣らないくらいのお薬が販売される昨今。

熱があるのに、薬を栄養ドリンクで流し込み

それでも仕事をし続けることを、

体は残念に思っているかもしれません。

お薬はとても便利なんですが、

体の親切なサインを打ち消してしまう道具です。

場合によっては、寝ていられない時もあるでしょう。

急な場合はお薬で抑えても、

休めるときは、体と症状に任せてみることも大切です。

もちろん私は医者ではないので、

長期で症状が続くようでしたら、

ちゃんとお医者様の判断を受けてくださいね。


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体からのサインをお薬でかき消し、

無理をしている自分にさらに無理をさせる、

これってある意味残酷です。

夏休み、不摂生してしまうことはいけないこと。

もちろんそうです。

不摂生を推奨するわけではありませんが、

体が食べたいと思っているものを、

時には思い切り与えてあげてください。

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『太るのが気になる』

おっしゃる方もいるかもしれませんが、

体もバカではないので、油っぽいものを食べれば

しばらく何も食べたくなくなったり、

今度は逆にあっさりした物が食べたくなったり。

体の欲求に応える、

すなわちそれは自分を肯定し、

自分を労わることにも繋がります。

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人に否定され、世間に受け入れてもらえず、

上司には反対され、部下も言うことを聞かない・・・

『だれも私を認めて受け入れてくれない』

そう思うのでしたら、

せめて自分だけでも、自分を受け入れてあげてください。

自分を受け入れてあげれば、

すべては自分のあるべき姿に戻っていきます。

食べ物も寝る時間も、自分にあったものへと

変化をとげるでしょう。

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『自分を満たす』ことは難しいです。

そもそも何を欲しているのか?

どうしたら満たされるのか?

とても難しい問題です。

しかし自分の欲求に応えることは簡単です。

▪︎これが食べたい→今すぐ食べましょう。

▪︎これが欲しい→今すぐ買いにいきましょう。

▪︎ここに行きたい→今すぐ準備して出かけましょう。

そうやって1つ1つ自分を叶えてあげること。

今は夏休みですからね。

まとまった時間もとれると思います。

物は試しでやってみてください。

きっと自分を大事にしたら、

素敵な変化が起こると思いますよ!

*夢猫ムニャ*




 

 

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