辛くて仕方ない今年の花粉。花粉症やアレルギー改善には、腸内環境とカルシウムが大事！？
こんにちは。
みなさん、花粉症の具合は
いかがでしょうか？
夢猫ムニャもですね、
例に漏れず、花粉症の恩恵を受けておりますが
今年もまた、ツライことですよ。
『今年は例年の２倍』
とかって言うじゃないですか？
でも良く考えたらですよ。
毎年そんなこと言ってませんかね？
例年よりも、花粉の飛散量が少ない年って
あるのでしょうか？
私の場合、今年は鼻よりも目が辛く
結構の割合で、毎日涙目です。
今年の花粉、 SNSなんか見てても
目にくる方が多いような…
黄砂もあるから仕方ないのですが
車についても、ベタついて取れない
といった投稿を見ました。
花粉と黄砂なら、お水で流せば
ベタつきはないのでしょうが。
花粉という名の別のものが
空を舞っているのでしょうか？
またそんなこと書くと、陰謀論がとか
言われてしまうので。
今年はですね、腸内環境を良くすることを
心がけております。
腸内環境は、花粉症だけにとどまらず
自律神経とも深い関わりがありますからね。
自律神経が乱れると、万病ならぬ
不調の元になりますから。
最近買ってみたのは、コレです。
これはお医者さんが、オススメしていて。
整腸剤とこれを飲むと良いのだとか。
ビール酵母にビタミンとアミノ酸。
食物繊維や鉄など、まぁ色々入ってます。
胃腸に不具合を感じやすい人も
オススメだそうです。
１回１０粒を日に３回。
１日３０粒は大変です。
私も１回に３、４粒しか飲みませんが
お薬じゃないので、少なくたっていいかと。
この袋サイズはアマゾンで５００円くらいです。
お試しには、良いかもしれません。
そしてビタミンBとビタミンD
これも大事ですからね。
あとはですね、カルシウムです。
これはある方のインスタで、知りました。
花粉症には、整腸剤とカルシウムだと。
整腸剤は腸内環境を整え
カルシウムってアレルギーと関係あるのだとか。
カルシウム不足は、アレルギーになりやすい！？
的なことが出てきました。
上手く説明できないので、自分で調べてみてくださいね。
私は確かにカルシウムをとってから、
くしゃみが少なくなったような…
鼻も詰まらず調子が良いです。
カルシウムもサプリで過剰にとると
弊害もあるのだとか。
高いのでしすが、風化貝の善玉カルシウムとやらが
オススメかもしれません。
そして最後は鼻うがいです。
鼻うがいは、もう５年くらい前から
花粉の時期には取り入れておりました。
ただね、お湯じゃ痛いし
鼻洗浄の粉を買おうか迷いましたが
天然重曹があったので。
それを小さじ山盛り一杯入れて
ぬるま湯を注いで鼻うがいします。
私の場合は、メイクを落として
この時に、鼻うがいと目も洗っちゃいます。
ピューっと目も洗ってしまい
残りは左右の鼻を洗います。
重曹って色々使えますね。
体に使う場合は、天然重曹をお勧めします。
花粉とはもう少し付き合っていくことに
きっとなるんでしょうけどね。
カルシウムと腸内環境は、確かに花粉症や
アレルギーの緩和に良いかもしれません。
夢猫ムニャ、健康運が良くて
そこだけが取り柄なので。
人体実験が大好きなのです。
最近は様々な媒体で、情報が流れていますが
取捨選択は自己責任。
その上での人体実験に勝るものはないかと。
自分の体で、自分に何が合うかを
確かめていくこと。
ネットに載ってたから。
ニュースで言ってたから。
医者にすすめられたから。
それでも最終的に、自分で選んでみてくださいね。
みなさんの鼻が楽になりますように。
＊夢猫ムニャ＊
